Para a família toda no mesmo horário
Enquanto a criança tem aula de natação, o pai treina e a mãe faz coletiva. Ninguém fica no estacionamento esperando.
O diferencial
A piscinaAcademia com piscina, de verdade
A maior parte das redes não tem. A Runner tem desde 1983 — e é em volta dela que o clube inteiro foi montado.
O diferencial
Por que a piscina muda tudo
Três motivos que a musculação sozinha não entrega.
Exercício que qualquer corpo aguenta
Sem impacto na articulação. É o que permite avô e neto treinarem no mesmo lugar, e o que faz a natação ser recomendada em recuperação.
Aula com professor na água
Turma por nível e professor acompanhando dentro da piscina, do bebê ao adulto que nunca nadou.
Aulas
Natação para cada idade
Turmas separadas, professor dentro da água e progressão por nível.
Natação baby
Desde bebê, com um adulto junto na água.
O professor acompanha de dentro da piscina. Turmas e horários variam por unidade.
- Adaptação ao meio líquido
- Professor dentro da água
Natação infantil
A primeira braçada acontece aqui.
Turmas por idade e nível, com professor dentro da água. Adaptação para quem tem medo, técnica para quem já nada e iniciação esportiva para quem quer competir. A natação infantil é o que traz a família para o clube e mantém ela dentro dele por anos.
- Adaptação ao meio líquido
- Aperfeiçoamento e técnica
- Iniciação esportiva
Natação adulto
Nunca é tarde para aprender a nadar.
Boa parte dos nossos alunos adultos chegou sem saber nadar. Turma de adaptação para quem tem receio da água, aperfeiçoamento para quem quer técnica e treino para quem já usa a natação como esporte principal.
- Quem nunca nadou
- Aperfeiçoamento de técnica
- Treino e condicionamento
- Recuperação e baixo impacto
Hidroginástica
A terceira idade dentro da água.
Exercício na água, sem impacto na articulação, em turma e com professor. É o que permite o avô treinar no mesmo clube que o neto. Turmas e horários variam por unidade.
- Terceira idade
- Baixo impacto
- Aula em turma
Passe o mouse na água.Toque na água.
Onde nadar
Unidades com piscina
Nem toda academia tem. Estas têm.
Estamos confirmando a estrutura de cada unidade. Enquanto isso, veja todas as 7 unidades da rede e fale com a que estiver mais perto de você.
Perguntas sobre a piscina
Todas as unidades da Runner têm piscina?
A piscina é o diferencial da Runner e está no centro do modelo novo, mas a estrutura ainda varia de unidade para unidade. Antes de se matricular, confirme com a unidade mais perto de você.
A piscina é aquecida e coberta?
Nas unidades com piscina, ela é coberta, para a aula acontecer o ano inteiro. Aquecimento e temperatura da água variam por unidade: confirme com a sua.
A natação está inclusa no plano ou é à parte?
Depende do plano. Na matrícula, a unidade mostra as opções com natação, inclusive o plano família.
A partir de que idade a criança pode fazer natação?
Desde bebê, na natação baby, com um adulto junto na água. Depois vem a natação infantil, por idade e nível, da adaptação à técnica. A idade mínima de cada turma varia por unidade.
Meu filho já nada. Tem turma para ele?
Tem. Depois da adaptação vêm as turmas de aperfeiçoamento e técnica, e a iniciação esportiva para quem quer competir.
Preciso saber nadar para entrar na turma de adulto?
Não. Existe turma de adaptação justamente para quem nunca nadou ou tem receio da água.
O professor fica dentro da água?
Fica. Nas turmas de natação o professor acompanha de dentro da piscina, do bebê ao adulto que nunca nadou.
Tem hidroginástica?
Tem. É exercício na água, em turma e com professor, sem impacto na articulação, e é a aula da terceira idade na piscina. Turmas e horários variam por unidade.
A natação é indicada para quem está em recuperação?
É uma das indicações mais comuns, porque não tem impacto na articulação. A turma de adulto tem esse foco. Em caso de lesão, converse antes com o seu médico.
A família pode treinar no mesmo horário?
Pode. Enquanto a criança tem aula de natação, os pais treinam na musculação ou fazem aula coletiva, no mesmo clube.
Qual é o horário das turmas?
Turmas e horários variam por unidade. Fale com a unidade mais perto de você para ver a grade da piscina.
Traga a família inteira
Enquanto a criança tem aula, você treina. Agende sua visita.